★ ヨーガ・セラピーは、柔軟性は関係なく どなたにでも実習していただけます
★ Zoomによるオンラインレッスンも承ります
2024年05月09日 18:23
ストレス・タフ講座開講のお知らせ≫
カテゴリー │〇ごあいさつ・お知らせ│ヨーガ
「ヨーガでストレスを乗り越えましょう！」
ヨーガは心身の健康増進でありますが、
体はもちろんのこと、心の健やかさに役立つものであると思っております。
私たちは生きている中で、様々なストレスを受けます。
自身や家族の病気やトラブル、災害など
突然、困難な状況に陥ることが考えられます。
そんなときにヨーガの智慧を知っておき、
体操や呼吸法を身につけておくことで
ストレスを上手に乗り越えることができます。
日本ヨーガ・ニケタンでは、
「ストレス・タフ講座」が用意されています。
ストレス社会を生きる私たちにとって、とても役立つ内容になっております。
私は2012年にヨーガ療法士となり、教室を始めてから10年以上経ちました。
この度、教室からもう一段階ステップアップし、
ヨーガについて理解を深めていただく機会として
「ストレス・タフ講座」を開講することにいたしました。
講座のチラシをぜひご覧ください。↓
「ストレス・タフ講座」チラシ
講座の詳細は下記の通りです。
会場:加藤則子宅
開催日:全5回
7月7日、8月4日、9月1日、10月6日、11月3日（第1日曜日）
開催時間：13:30〜16:30
講師:加藤則子
講座定員：6名
申込締め切り：6月15日
講座のことをもっと聞いてみたい方、
申込をされる方は加藤までご連絡ください。
ヨーガでは、人や物事との出会いも
タイミングやご縁であるといいます。
講座にビビッときた方はご一報ください。
よろしくお願いいたします。
ヨーガは心身の健康増進でありますが、
体はもちろんのこと、心の健やかさに役立つものであると思っております。
私たちは生きている中で、様々なストレスを受けます。
自身や家族の病気やトラブル、災害など
突然、困難な状況に陥ることが考えられます。
そんなときにヨーガの智慧を知っておき、
体操や呼吸法を身につけておくことで
ストレスを上手に乗り越えることができます。
日本ヨーガ・ニケタンでは、
「ストレス・タフ講座」が用意されています。
ストレス社会を生きる私たちにとって、とても役立つ内容になっております。
私は2012年にヨーガ療法士となり、教室を始めてから10年以上経ちました。
この度、教室からもう一段階ステップアップし、
ヨーガについて理解を深めていただく機会として
「ストレス・タフ講座」を開講することにいたしました。
講座のチラシをぜひご覧ください。↓
「ストレス・タフ講座」チラシ
講座の詳細は下記の通りです。
会場:加藤則子宅
開催日:全5回
7月7日、8月4日、9月1日、10月6日、11月3日（第1日曜日）
開催時間：13:30〜16:30
講師:加藤則子
講座定員：6名
申込締め切り：6月15日
講座のことをもっと聞いてみたい方、
申込をされる方は加藤までご連絡ください。
ヨーガでは、人や物事との出会いも
タイミングやご縁であるといいます。
講座にビビッときた方はご一報ください。
よろしくお願いいたします。
2024年05月05日 11:19
ゴールデンウイーク後半はさわやかな初夏の陽気が続きました。
普段と違う生活のリズムや食生活で
連休後は体調を崩さないようにしたいですね。
6月の教室の予定をお知らせいたします。
心身の健康増進にお役立てください。
☆★☆ Happy Yoga Therapy ☆★☆
★対面レッスン
持ち物：ヨガマット またはバスタオル
服 装：動きやすい服装
対面レッスン料：1回1,500円 またはチケット1枚（7枚綴り10,000円）
初回体験料：1,000円
【木曜日クラス】
20日（木） 10:00～11:30 県居協働センター 和室
【金曜日クラス】
清水公民館（浜松市中央区三方原町）
7日、14日、21日、28日（金） 10:00～11:30
【週末クラス】
1日（土） 10:00～11:30 三方原協働センター 和室
22日（土） 10:00～11:30 加藤宅
★オンラインレッスン
・オンラインレッスン料：1回 1,000円
・zoomを使用します
・レッスン料のお支払い方法はレッスン後にお振込みにてお願いいたします。
・オンラインレッスンを申し込みいただいた後、個別に詳細をご案内いたします。
【水曜日・夜クラス】
12日、26日（水） 19:45～21:00 オンラインレッスン
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
6月15日（土）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の講話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
６月の予定≫
カテゴリー │〇教室の予定
ゴールデンウイーク後半はさわやかな初夏の陽気が続きました。
普段と違う生活のリズムや食生活で
連休後は体調を崩さないようにしたいですね。
6月の教室の予定をお知らせいたします。
心身の健康増進にお役立てください。
☆★☆ Happy Yoga Therapy ☆★☆
★対面レッスン
持ち物：ヨガマット またはバスタオル
服 装：動きやすい服装
対面レッスン料：1回1,500円 またはチケット1枚（7枚綴り10,000円）
初回体験料：1,000円
【木曜日クラス】
20日（木） 10:00～11:30 県居協働センター 和室
【金曜日クラス】
清水公民館（浜松市中央区三方原町）
7日、14日、21日、28日（金） 10:00～11:30
【週末クラス】
1日（土） 10:00～11:30 三方原協働センター 和室
22日（土） 10:00～11:30 加藤宅
★オンラインレッスン
・オンラインレッスン料：1回 1,000円
・zoomを使用します
・レッスン料のお支払い方法はレッスン後にお振込みにてお願いいたします。
・オンラインレッスンを申し込みいただいた後、個別に詳細をご案内いたします。
【水曜日・夜クラス】
12日、26日（水） 19:45～21:00 オンラインレッスン
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
6月15日（土）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の講話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
2024年04月30日 15:05
GWをいかがお過ごしですか？
コロナ禍が去ったGWはどこも人出がありにぎわっているようですね。
４月６日は不動寺さんの「お寺でヨーガ」でした。
ヨーガをする方丈の間からはお庭が見えるのですが
今回はお寺さんの猫ちゃんが登場。
気持ちよさげに庭を向ていていました。
和尚様の法話では
お釈迦様の誕生を祝う「花まつり」が翌日でしたので
それにちなんだお話を伺いました。
お釈迦様はお生まれになって
「天上天下唯我独尊」というお言葉を発したそうです。
和尚様は
一人一人が尊い存在である
代わりのない存在である
自分の自身が尊い存在である
座禅の一呼吸、この瞬間も尊い存在である・・・
とお話しされました。
私自身、周り、だれもが尊い存在であり
大切にしていきたいと思いました。
この瞬間を大切にするのは、
「今ここに集中」というヨーガにも通じると思いました。
翌日が「桜まつり」ということもあって境内が飾られていました。
ここ数年は桜の開花が早く
４月の「お寺でヨーガ」のときは葉桜になっていることが多かったですが
今年は、ちょうど綺麗に咲いていて、桜を愛でることができました。
お寺という神聖で静かな場所で
ヨーガをするのはとても心地が良いです。
無理せず気持ちよく体を動かしたい方、
心が疲れている方
余分なことを考えずに集中したい方
もしよければ一度体験なさってください。
次回は５月11日（土）です。
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
5月11日（土）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の法話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
お寺でヨーガ。次回は５月11日（土）≫
GWをいかがお過ごしですか？
コロナ禍が去ったGWはどこも人出がありにぎわっているようですね。
４月６日は不動寺さんの「お寺でヨーガ」でした。
ヨーガをする方丈の間からはお庭が見えるのですが
今回はお寺さんの猫ちゃんが登場。
気持ちよさげに庭を向ていていました。
和尚様の法話では
お釈迦様の誕生を祝う「花まつり」が翌日でしたので
それにちなんだお話を伺いました。
お釈迦様はお生まれになって
「天上天下唯我独尊」というお言葉を発したそうです。
和尚様は
一人一人が尊い存在である
代わりのない存在である
自分の自身が尊い存在である
座禅の一呼吸、この瞬間も尊い存在である・・・
とお話しされました。
私自身、周り、だれもが尊い存在であり
大切にしていきたいと思いました。
この瞬間を大切にするのは、
「今ここに集中」というヨーガにも通じると思いました。
翌日が「桜まつり」ということもあって境内が飾られていました。
ここ数年は桜の開花が早く
４月の「お寺でヨーガ」のときは葉桜になっていることが多かったですが
今年は、ちょうど綺麗に咲いていて、桜を愛でることができました。
お寺という神聖で静かな場所で
ヨーガをするのはとても心地が良いです。
無理せず気持ちよく体を動かしたい方、
心が疲れている方
余分なことを考えずに集中したい方
もしよければ一度体験なさってください。
次回は５月11日（土）です。
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
5月11日（土）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の法話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
2024年04月02日 16:03
今年の春は寒暖差が激しいので、
体調を崩さないように気をつけたいですね。
春は別れと出会いの季節。
新しい生活が始まった方もあると思います。
生活が変わることはストレスの原因にもなります。
ヨーガ・セラピーで心身の健康増進に努めましょう。
５月の予定をお知らせします。
（ゴールデンウイークと学会参加のため通常より少なくなっております。）
☆★☆ Happy Yoga Therapy ☆★☆
★対面レッスン
持ち物：ヨガマット またはバスタオル
服 装：動きやすい服装
対面レッスン料：1回1,500円 またはチケット1枚（7枚綴り10,000円）
初回体験料：1,000円
【木曜日クラス】
16日（木） 10:00～11:30 県居協働センター 和室
【金曜日クラス】
清水公民館（浜松市中央区三方原町）
10日、17日、31日（金） 10:00～11:30
【週末クラス】
19日（日） 10:00～11:30 三方原協働センター 和室
★オンラインレッスン
・オンラインレッスン料：1回 1,000円
・zoomを使用します
・レッスン料のお支払い方法はレッスン後にお振込みにてお願いいたします。
・オンラインレッスンを申し込みいただいた後、個別に詳細をご案内いたします。
【水曜日・夜クラス】
8日、22日（水） 19:45～21:00 オンラインレッスン
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
5月11日（土）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の講話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
５月の予定≫
カテゴリー │〇教室の予定
今年の春は寒暖差が激しいので、
体調を崩さないように気をつけたいですね。
春は別れと出会いの季節。
新しい生活が始まった方もあると思います。
生活が変わることはストレスの原因にもなります。
ヨーガ・セラピーで心身の健康増進に努めましょう。
５月の予定をお知らせします。
（ゴールデンウイークと学会参加のため通常より少なくなっております。）
☆★☆ Happy Yoga Therapy ☆★☆
★対面レッスン
持ち物：ヨガマット またはバスタオル
服 装：動きやすい服装
対面レッスン料：1回1,500円 またはチケット1枚（7枚綴り10,000円）
初回体験料：1,000円
【木曜日クラス】
16日（木） 10:00～11:30 県居協働センター 和室
【金曜日クラス】
清水公民館（浜松市中央区三方原町）
10日、17日、31日（金） 10:00～11:30
【週末クラス】
19日（日） 10:00～11:30 三方原協働センター 和室
★オンラインレッスン
・オンラインレッスン料：1回 1,000円
・zoomを使用します
・レッスン料のお支払い方法はレッスン後にお振込みにてお願いいたします。
・オンラインレッスンを申し込みいただいた後、個別に詳細をご案内いたします。
【水曜日・夜クラス】
8日、22日（水） 19:45～21:00 オンラインレッスン
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
5月11日（土）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の講話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
2024年03月22日 19:21
早いものでブログを開設して10年経ちました。
ヨーガ療法士の資格を取得したのは2012年でしたので、
ヨーガ教室を始めてしばらくしてから始めたのですね。
私の職歴は教師が11年間（講師1年・教諭10年）でしたので、
ヨーガ療法士歴の方が長くなりました。
ヨーガ療法士として
ヨーガ教室で生徒さんに指導させていただいたり
時には学校で生徒さんたちにお話と実習をさせていただいたり
とても充実した日々を送らせていただいております。
ヨーガは
4000～5000年も前から現代に伝わっているもので
肉体だけを扱うのではなく
「心の科学」とも言われています。
ヨーガの実習をコツコツと続けることで
体の調子がいつの間にか良くなっているという方もあります。
また、ヨーガをすると心がスッキリする方もあります。
時には、心の持ちようが変って生き方まで変わる人もあります。（私です）
教師という仕事もとてもやりがいのある仕事でしたが
ヨーガ療法士も、それに負けず劣らずやりがいがあります。
教師を辞めて家庭に入り、
30代で乳がんを患い、ヨーガと出会い
現在に至りますが
とても自然な歩みであったと思います。
これからも、必要としてくださる方々のために
心身の健康増進の方法をお伝えしていきたいと思います‼
おかげさまでブログ開設10周年≫
カテゴリー │〇ごあいさつ・お知らせ│ヨーガ
早いものでブログを開設して10年経ちました。
ヨーガ療法士の資格を取得したのは2012年でしたので、
ヨーガ教室を始めてしばらくしてから始めたのですね。
私の職歴は教師が11年間（講師1年・教諭10年）でしたので、
ヨーガ療法士歴の方が長くなりました。
ヨーガ療法士として
ヨーガ教室で生徒さんに指導させていただいたり
時には学校で生徒さんたちにお話と実習をさせていただいたり
とても充実した日々を送らせていただいております。
ヨーガは
4000～5000年も前から現代に伝わっているもので
肉体だけを扱うのではなく
「心の科学」とも言われています。
ヨーガの実習をコツコツと続けることで
体の調子がいつの間にか良くなっているという方もあります。
また、ヨーガをすると心がスッキリする方もあります。
時には、心の持ちようが変って生き方まで変わる人もあります。（私です）
教師という仕事もとてもやりがいのある仕事でしたが
ヨーガ療法士も、それに負けず劣らずやりがいがあります。
教師を辞めて家庭に入り、
30代で乳がんを患い、ヨーガと出会い
現在に至りますが
とても自然な歩みであったと思います。
これからも、必要としてくださる方々のために
心身の健康増進の方法をお伝えしていきたいと思います‼
