★ ヨーガ・セラピーは、柔軟性は関係なく どなたにでも実習していただけます
★ Zoomによるオンラインレッスンも承ります
2024年04月02日 16:03
今年の春は寒暖差が激しいので、
体調を崩さないように気をつけたいですね。
春は別れと出会いの季節。
新しい生活が始まった方もあると思います。
生活が変わることはストレスの原因にもなります。
ヨーガ・セラピーで心身の健康増進に努めましょう。
５月の予定をお知らせします。
（ゴールデンウイークと学会参加のため通常より少なくなっております。）
☆★☆ Happy Yoga Therapy ☆★☆
★対面レッスン
持ち物：ヨガマット またはバスタオル
服 装：動きやすい服装
対面レッスン料：1回1,500円 またはチケット1枚（7枚綴り10,000円）
初回体験料：1,000円
【木曜日クラス】
16日（木） 10:00～11:30 県居協働センター 和室
【金曜日クラス】
清水公民館（浜松市中央区三方原町）
10日、17日、31日（金） 10:00～11:30
【週末クラス】
19日（日） 10:00～11:30 三方原協働センター 和室
★オンラインレッスン
・オンラインレッスン料：1回 1,000円
・zoomを使用します
・レッスン料のお支払い方法はレッスン後にお振込みにてお願いいたします。
・オンラインレッスンを申し込みいただいた後、個別に詳細をご案内いたします。
【水曜日・夜クラス】
8日、22日（水） 19:45～21:00 オンラインレッスン
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
5月11日（土）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の講話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
５月の予定≫
カテゴリー │〇教室の予定
今年の春は寒暖差が激しいので、
体調を崩さないように気をつけたいですね。
春は別れと出会いの季節。
新しい生活が始まった方もあると思います。
生活が変わることはストレスの原因にもなります。
ヨーガ・セラピーで心身の健康増進に努めましょう。
５月の予定をお知らせします。
（ゴールデンウイークと学会参加のため通常より少なくなっております。）
☆★☆ Happy Yoga Therapy ☆★☆
★対面レッスン
持ち物：ヨガマット またはバスタオル
服 装：動きやすい服装
対面レッスン料：1回1,500円 またはチケット1枚（7枚綴り10,000円）
初回体験料：1,000円
【木曜日クラス】
16日（木） 10:00～11:30 県居協働センター 和室
【金曜日クラス】
清水公民館（浜松市中央区三方原町）
10日、17日、31日（金） 10:00～11:30
【週末クラス】
19日（日） 10:00～11:30 三方原協働センター 和室
★オンラインレッスン
・オンラインレッスン料：1回 1,000円
・zoomを使用します
・レッスン料のお支払い方法はレッスン後にお振込みにてお願いいたします。
・オンラインレッスンを申し込みいただいた後、個別に詳細をご案内いたします。
【水曜日・夜クラス】
8日、22日（水） 19:45～21:00 オンラインレッスン
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
5月11日（土）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の講話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
2024年03月22日 19:21
早いものでブログを開設して10年経ちました。
ヨーガ療法士の資格を取得したのは2012年でしたので、
ヨーガ教室を始めてしばらくしてから始めたのですね。
私の職歴は教師が11年間（講師1年・教諭10年）でしたので、
ヨーガ療法士歴の方が長くなりました。
ヨーガ療法士として
ヨーガ教室で生徒さんに指導させていただいたり
時には学校で生徒さんたちにお話と実習をさせていただいたり
とても充実した日々を送らせていただいております。
ヨーガは
4000～5000年も前から現代に伝わっているもので
肉体だけを扱うのではなく
「心の科学」とも言われています。
ヨーガの実習をコツコツと続けることで
体の調子がいつの間にか良くなっているという方もあります。
また、ヨーガをすると心がスッキリする方もあります。
時には、心の持ちようが変って生き方まで変わる人もあります。（私です）
教師という仕事もとてもやりがいのある仕事でしたが
ヨーガ療法士も、それに負けず劣らずやりがいがあります。
教師を辞めて家庭に入り、
30代で乳がんを患い、ヨーガと出会い
現在に至りますが
とても自然な歩みであったと思います。
これからも、必要としてくださる方々のために
心身の健康増進の方法をお伝えしていきたいと思います‼
おかげさまでブログ開設10周年≫
カテゴリー │〇ごあいさつ・お知らせ│ヨーガ
早いものでブログを開設して10年経ちました。
ヨーガ療法士の資格を取得したのは2012年でしたので、
ヨーガ教室を始めてしばらくしてから始めたのですね。
私の職歴は教師が11年間（講師1年・教諭10年）でしたので、
ヨーガ療法士歴の方が長くなりました。
ヨーガ療法士として
ヨーガ教室で生徒さんに指導させていただいたり
時には学校で生徒さんたちにお話と実習をさせていただいたり
とても充実した日々を送らせていただいております。
ヨーガは
4000～5000年も前から現代に伝わっているもので
肉体だけを扱うのではなく
「心の科学」とも言われています。
ヨーガの実習をコツコツと続けることで
体の調子がいつの間にか良くなっているという方もあります。
また、ヨーガをすると心がスッキリする方もあります。
時には、心の持ちようが変って生き方まで変わる人もあります。（私です）
教師という仕事もとてもやりがいのある仕事でしたが
ヨーガ療法士も、それに負けず劣らずやりがいがあります。
教師を辞めて家庭に入り、
30代で乳がんを患い、ヨーガと出会い
現在に至りますが
とても自然な歩みであったと思います。
これからも、必要としてくださる方々のために
心身の健康増進の方法をお伝えしていきたいと思います‼
2024年03月04日 15:39
早咲きの桜が咲き、ハクモクレンも咲き始めました。
春の訪れを感じます。
4月の予定をお知らせいたします。
気温差や花粉症で体調が気になる方もあると思いますが
ヨーガで健康増進に努めましょう。
☆★☆ Happy Yoga Therapy ☆★☆
★対面レッスン
持ち物：ヨガマット またはバスタオル
服 装：動きやすい服装
対面レッスン料：1回1,500円 またはチケット1枚（7枚綴り10,000円）
初回体験料：1,000円
【木曜日クラス】
18日（木） 10:00～11:30 県居協働センター 和室
【金曜日クラス】
清水公民館（浜松市中央区三方原町）
5日、12日、19日、26日（金） 10:00～11:30
【週末クラス】
14日（日） 10:00～11:30 三方原協働センター 和室
27日（土） 10:00～11:30 加藤宅
★オンラインレッスン
・オンラインレッスン料：1回 1,000円
・zoomを使用します
・レッスン料のお支払い方法はレッスン後にお振込みにてお願いいたします。
・オンラインレッスンを申し込みいただいた後、個別に詳細をご案内いたします。
【水曜日・夜クラス】
10日、24日（水） 19:45～21:00 オンラインレッスン
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
4月6日（土）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の講話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
４月の予定≫
カテゴリー │〇教室の予定
早咲きの桜が咲き、ハクモクレンも咲き始めました。
春の訪れを感じます。
4月の予定をお知らせいたします。
気温差や花粉症で体調が気になる方もあると思いますが
ヨーガで健康増進に努めましょう。
☆★☆ Happy Yoga Therapy ☆★☆
★対面レッスン
持ち物：ヨガマット またはバスタオル
服 装：動きやすい服装
対面レッスン料：1回1,500円 またはチケット1枚（7枚綴り10,000円）
初回体験料：1,000円
【木曜日クラス】
18日（木） 10:00～11:30 県居協働センター 和室
【金曜日クラス】
清水公民館（浜松市中央区三方原町）
5日、12日、19日、26日（金） 10:00～11:30
【週末クラス】
14日（日） 10:00～11:30 三方原協働センター 和室
27日（土） 10:00～11:30 加藤宅
★オンラインレッスン
・オンラインレッスン料：1回 1,000円
・zoomを使用します
・レッスン料のお支払い方法はレッスン後にお振込みにてお願いいたします。
・オンラインレッスンを申し込みいただいた後、個別に詳細をご案内いたします。
【水曜日・夜クラス】
10日、24日（水） 19:45～21:00 オンラインレッスン
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
4月6日（土）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の講話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
2024年02月04日 11:07
暖冬といわれたこの冬でしたが立春を迎えました。
寒暖差もあるなか、体調を崩さないようにしたいですね。
3月の予定をお知らせいたします。
心身の健康増進にお役立てください。
☆★☆ Happy Yoga Therapy ☆★☆
★対面レッスン
持ち物：ヨガマット またはバスタオル
服 装：動きやすい服装
対面レッスン料：1回1,500円 またはチケット1枚（7枚綴り10,000円）
初回体験料：1,000円
【木曜日クラス】
21日（木） 10:00～11:30 県居協働センター 和室
【金曜日クラス】
清水公民館（浜松市中央区区三方原町）
1日、8日、15日、22日（金） 10:00～11:30
【週末クラス】
2日（土）、17日（日） 10:00～11:30 三方原協働センター 和室
★オンラインレッスン
・オンラインレッスン料：1回 1,000円
・zoomを使用します
・レッスン料のお支払い方法はレッスン後にお振込みにてお願いいたします。
・オンラインレッスンを申し込みいただいた後、個別に詳細をご案内いたします。
【水曜日・夜クラス】
13日、27日（水） 19:45～21:00 オンラインレッスン
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
3月10日（日）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の講話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
3月の予定≫
カテゴリー │〇教室の予定
暖冬といわれたこの冬でしたが立春を迎えました。
寒暖差もあるなか、体調を崩さないようにしたいですね。
3月の予定をお知らせいたします。
心身の健康増進にお役立てください。
☆★☆ Happy Yoga Therapy ☆★☆
★対面レッスン
持ち物：ヨガマット またはバスタオル
服 装：動きやすい服装
対面レッスン料：1回1,500円 またはチケット1枚（7枚綴り10,000円）
初回体験料：1,000円
【木曜日クラス】
21日（木） 10:00～11:30 県居協働センター 和室
【金曜日クラス】
清水公民館（浜松市中央区区三方原町）
1日、8日、15日、22日（金） 10:00～11:30
【週末クラス】
2日（土）、17日（日） 10:00～11:30 三方原協働センター 和室
★オンラインレッスン
・オンラインレッスン料：1回 1,000円
・zoomを使用します
・レッスン料のお支払い方法はレッスン後にお振込みにてお願いいたします。
・オンラインレッスンを申し込みいただいた後、個別に詳細をご案内いたします。
【水曜日・夜クラス】
13日、27日（水） 19:45～21:00 オンラインレッスン
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
3月10日（日）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の講話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
2024年01月27日 15:46
1月20日（土）は平口不動寺さんでの「お寺でヨーガ」でした。
今年は辰年ですね。
和尚様のお話しの中で龍にまつわるお話を伺いました。
和尚様が若い頃に修行をされていた
黄檗宗大本山の寺院「萬福寺」はその姿が龍を表しているそうです。
例えば・・・
境内の参道には、正方形の平石を菱形に敷いてあるそうなのですが
これは龍の背の鱗を表しているとのことです。
「萬福寺」では、隠元禅師が中国から伝えた精進料理、普茶料理をいただくことができます。
一度は黄檗宗大本山の寺院「萬福寺」を訪れたいという気持ちになりました。
和尚様のお話の後のヨーガ・セラピーでは
今に集中して
「体・呼吸・心」を見つめることを大切に実習していただきました。
私たちの心というものは
過ぎ去った過去やまだ来ていない未来にさまようことが多く
とかくネガティブなことに引きずられがちです。
そして、その内容は人間関係にまつわることも多いです。
過去や人は変えられないのです。
心が過去や未来に引きずられず、今ここにいること。
人の言動に左右されずに心を平安に保つこと。
ヨーガの実習で、今に集中していただけたらと思います。
来月の「お寺でヨーガ」は、2月10日（土）です。
興味がある方は、ぜひご参加ください。
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
2月10日（土）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の講話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
お寺でヨーガ ≫
1月20日（土）は平口不動寺さんでの「お寺でヨーガ」でした。
今年は辰年ですね。
和尚様のお話しの中で龍にまつわるお話を伺いました。
和尚様が若い頃に修行をされていた
黄檗宗大本山の寺院「萬福寺」はその姿が龍を表しているそうです。
例えば・・・
境内の参道には、正方形の平石を菱形に敷いてあるそうなのですが
これは龍の背の鱗を表しているとのことです。
「萬福寺」では、隠元禅師が中国から伝えた精進料理、普茶料理をいただくことができます。
一度は黄檗宗大本山の寺院「萬福寺」を訪れたいという気持ちになりました。
和尚様のお話の後のヨーガ・セラピーでは
今に集中して
「体・呼吸・心」を見つめることを大切に実習していただきました。
私たちの心というものは
過ぎ去った過去やまだ来ていない未来にさまようことが多く
とかくネガティブなことに引きずられがちです。
そして、その内容は人間関係にまつわることも多いです。
過去や人は変えられないのです。
心が過去や未来に引きずられず、今ここにいること。
人の言動に左右されずに心を平安に保つこと。
ヨーガの実習で、今に集中していただけたらと思います。
来月の「お寺でヨーガ」は、2月10日（土）です。
興味がある方は、ぜひご参加ください。
☆★☆不動寺 お寺でヨーガ ☆★☆
浜松市浜名区平口5052
2月10日（土）
9:30～ 受付
10:00～12:00 本堂参拝・和尚様の講話・ヨーガ・セラピー
ヨーガ・セラピー担当 加藤則子
参加料：2,000円
お申し込みは不動寺さんへ
