乳がんを克服したヨーガ療法士・マクロビ料理好き・元教師 のりこのブログ＠静岡県浜松市

5月25日（土）～26日（日）と

大阪府立国際会議場で

第22回日本ヨーガ療法学会研究総会が開催されました。

私は現地で参加してきました。

今年のテーマは

緩和ケアとヨーガ療法　尊厳～ともに繋がり、ともに癒す～

でした。

治すのが難しい病気になったとしても

その方の尊厳が守られること、

良く生きて、最後に「いい人生だった」と思えること、

とても大切だと思いました。

緩和ケアの研究や実践をされている

先生方の講演を聴かせていただき

とてもいい勉強ができました。

私は、たとえ重い病気になっても、ならなくても、

良く生きて「いい人生だった」と思えるように

生活したいと思いました。

そのためには、

自分の心や体が無理をしていないか

自分を苦しめていないか、

何にこだわっているのか、

自分をよく見つめていきたいと思いました。

体や呼吸を使って自己客観視できる

ヨーガ療法は、とてもよい方法だと思いました。

これからもこの良さを

一人でも多くの方にお伝えしたいと思います。